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イヤイヤ期で癇癪がひどい!原因と対処法、保護者の発散法をご紹介

<p><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;mainichi-wakuwaku&period;net&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;07&sol;iyaiya1&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"300" height&equals;"300" class&equals;"alignnone size-full wp-image-1550" &sol;><br &sol;>&NewLine;子育てで避けて通れないのが「イヤイヤ期」。<&sol;p>&NewLine;<p>今、お辛い思いをしていると思います。<&sol;p>&NewLine;<p>ではどうして癇癪が起こるのでしょうか?<&sol;p>&NewLine;<p>今回はイヤイヤ期で癇癪が起こる原因と対処法、<br &sol;>&NewLine;さらにママやパパの発散法をご紹介していきます。<&sol;p>&NewLine;<p>ぜひご覧ください&sung;<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;--more-->  <&sol;p>&NewLine;<h2>イヤイヤ期・癇癪の原因はなに?<&sol;h2>&NewLine;<p>子供が癇癪を起こす原因は色々あります。<br &sol;>&NewLine;代表的なものをご紹介していきますね。<&sol;p>&NewLine;<h3>言いたいことが伝わらない<&sol;h3>&NewLine;<p>2~3歳の子供の言語能力は、まだ発達途中です。<&sol;p>&NewLine;<p>人によってはお話を出来るくらいの子もいますが、<br &sol;>&NewLine;多くの子供は少しづつ言葉を覚えていく段階です。<&sol;p>&NewLine;<p>なので気持ちを言葉で表すことが難しく、<br &sol;>&NewLine;イライラして癇癪を起こしてしまうのです。<&sol;p>&NewLine;<h3>やりたいことが出来ない<&sol;h3>&NewLine;<p>体のつくりもまだまだ未熟です。<&sol;p>&NewLine;<p>指先や筋肉の使い方、機能もまだ完全ではありません。<&sol;p>&NewLine;<p>思うように走れない、おもちゃを動かせないなど、<br &sol;>&NewLine;もどかしい気持ちから癇癪を起こしてしまいます。<&sol;p>&NewLine;<h3>眠い<&sol;h3>&NewLine;<p>幼い子供は「眠い」ということがよくわかりません。<&sol;p>&NewLine;<p>なので眠気を不快なものに感じてしまいます。<&sol;p>&NewLine;<p>「まだ遊びたいのに、この感覚イヤだな!」と<br &sol;>&NewLine;癇癪を起こしてしまうのです。<&sol;p>&NewLine;<h3>体調不良<&sol;h3>&NewLine;<p>先にも話したように、まだ子供はうまく話せないので<br &sol;>&NewLine;自分の気持ちを表現することが難しいです。<&sol;p>&NewLine;<p>いつまでたっても泣き止まない時は、万が一のために<br &sol;>&NewLine;体調不良だという可能性も考えた方が良いです。<&sol;p>&NewLine;<p>例えば便秘でお腹が痛い、体が痒くて不快、<br &sol;>&NewLine;見えない所にケガをしているなどですね。<&sol;p>&NewLine;<p>癇癪という形で、自分の体調の変化を<br &sol;>&NewLine;一生懸命伝えている場合もあります。<&sol;p>&NewLine;<h2>イヤイヤ期・癇癪の対処法は?<&sol;h2>&NewLine;<p>ではイヤイヤ期・癇癪には、<&sol;p>&NewLine;<p>どのように付き合っていけば良いのでしょうか?<br &sol;>&NewLine;対処法をいくつかご紹介していきます。<&sol;p>&NewLine;<h3>気をそらせる<&sol;h3>&NewLine;<p>癇癪を起こす状況、現場から<br &sol;>&NewLine;気持ちをそらせてあげることは効果的です。<&sol;p>&NewLine;<p>例えば別のおもちゃを与えてみたり、思い切って<br &sol;>&NewLine;環境を変えて散歩に行ったりするのが良いですね。<&sol;p>&NewLine;<p>子供も大人も気分転換になるのでおすすめです&sung;<&sol;p>&NewLine;<h3>気持ちを代弁する<&sol;h3>&NewLine;<p>子供はうまく話せなくて泣いている場合が多いです。<&sol;p>&NewLine;<p>その時は子供の気持ちを汲み取って、<br &sol;>&NewLine;ママやパパが代わりに口に出してあげると良いです。<&sol;p>&NewLine;<p>「イヤだったね」「&cir;&cir;したかったんだね」など<br &sol;>&NewLine;代わりに優しく言ってあげましょうね。<&sol;p>&NewLine;<p>子供は、自分の気持ちが伝わった!と安心し<br &sol;>&NewLine;少しづつ落ち着きを取り戻すでしょう。<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;--Ads1--><&sol;p>&NewLine;<h3>様子を見る<&sol;h3>&NewLine;<p>なにをしても泣き止まない時もあります。<br &sol;>&NewLine;ママやパパも辛いですよね。<&sol;p>&NewLine;<p>そんな時は一旦、様子を見るというのも効果があります。<br &sol;>&NewLine;少し離れたところから見守りましょう。<&sol;p>&NewLine;<p>次第に子供は「なんで自分は泣いているんだっけ?」と<br &sol;>&NewLine;冷静さを取り戻してくれます。<&sol;p>&NewLine;<p>行う場合は、子供や周りの安全を確認してから<br &sol;>&NewLine;やってあげてくださいね。<&sol;p>&NewLine;<h3>子供と一緒に泣く<&sol;h3>&NewLine;<p>子供の癇癪に付き合うのは辛いですよね。<&sol;p>&NewLine;<p>もう、あなたも一緒に泣いてしまいましょう!<&sol;p>&NewLine;<p>ポイントは、子供より激しく泣くことです。<br &sol;>&NewLine;「え、どうしたの?」と子供に思わせましょう。<&sol;p>&NewLine;<p>私も実際にやったことがありますが<br &sol;>&NewLine;「だいじょうぶ?」と、逆に子供に心配されました(笑)<&sol;p>&NewLine;<p>もちろん泣くフリでも良いですので、<br &sol;>&NewLine;ぜひやってみてくださいね&sung;<&sol;p>&NewLine;<h2>ママ・パパの発散法を教えて!<&sol;h2>&NewLine;<p>いつも癇癪に付き合っていると疲れてしまいますよね。<br &sol;>&NewLine;そんな時に、気軽に出来る発散法をご紹介していきます。<&sol;p>&NewLine;<h3>1人の時間を作る<&sol;h3>&NewLine;<p>1人の時間はとても大事です。<&sol;p>&NewLine;<p>子供は可愛いですが、イヤイヤ期の子供と<br &sol;>&NewLine;ずっと一緒にいると疲れ切ってしまいます。<&sol;p>&NewLine;<p>協力してくれる人がいる場合は、ぜひ頼りましょう。<&sol;p>&NewLine;<h3>体を動かす<&sol;h3>&NewLine;<p>体を動かすのはとても効果があります。<&sol;p>&NewLine;<p>子供と一緒に遊ぶのも良いですし、室内で<br &sol;>&NewLine;筋トレやヨガをやるのも気分転換になりますね。<&sol;p>&NewLine;<p>イライラすると呼吸が浅くなりがちです。<br &sol;>&NewLine;深呼吸しながら、ぜひ体を動かしましょう!<&sol;p>&NewLine;<h3>人に話す<&sol;h3>&NewLine;<p>誰かに話を聞いてもらうことも良いです。<&sol;p>&NewLine;<p>1人で抱え込むとどんどん辛くなって、<br &sol;>&NewLine;体調不良にもなりかねませんからね。<&sol;p>&NewLine;<p>出来るだけ、同じイヤイヤ期を体験した方で<br &sol;>&NewLine;共感してくれる人に聞いてもらうのをおすすめします。<&sol;p>&NewLine;<h3>好きなことをする<&sol;h3>&NewLine;<p>あなたもやりたいこと、たくさんありますよね。<&sol;p>&NewLine;<p>子供と一緒だと、出来ないことの方が多くて<br &sol;>&NewLine;いつも我慢をたくさんしてきていると思います。<&sol;p>&NewLine;<p>子供が寝てくれたり、誰かが面倒をみてくれる時は<br &sol;>&NewLine;思い切り好きなことをしてくださいね。<&sol;p>&NewLine;<p>食べたいものを食べて好きなものを見て、<br &sol;>&NewLine;聴きたい音楽を聴いたり…お買い物も良いですね&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>いつも頑張っている自分を<br &sol;>&NewLine;思い切り甘やかしてあげましょう。<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;--Ads2--><&sol;p>&NewLine;<h2>まとめ<&sol;h2>&NewLine;<p>今回はイヤイヤ期の子供の癇癪の原因や対処法、<br &sol;>&NewLine;ママやパパの発散法をご紹介しました。<&sol;p>&NewLine;<p>子供の癇癪は2&quest;3歳から始まり、その後は<br &sol;>&NewLine;成長とともに少しづつ落ち着いていきます。<&sol;p>&NewLine;<p>ですが、それまではとても大変ですよね。<&sol;p>&NewLine;<p>今回ご紹介したことが、お子さんの成長や<br &sol;>&NewLine;ママやパパの手助けになれば幸いです。<&sol;p>&NewLine;<p>ぜひ参考にしてみてくださいね&sung;<&sol;p>&NewLine;

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